El dormitorio es una estancia de la casa donde pasamos algún tiempo y es natural que haya una mayor preocupación por esta estancia. Al fin y al cabo, ¿quién no desea tener un dormitorio acogedor y confortable, donde poder disfrutar de un buen descanso nocturno?

Hoy hemos reunido un conjunto de elementos prácticos que consideramos que deberías tener en tu dormitorio y que pueden mejorar, considerablemente, su ambiente.

 

Colchón de calidad
Este es uno de los elementos clave para tu dormitorio. Es fundamental que tu colchón sea de buena calidad para que puedas dormir tranquila, sin interrupciones. ¿Es un elemento costoso? Sí. Pero claramente una inversión.

Sábanas de calidad
Es fundamental que, a la hora de acostarse, se tengan sábanas de calidad y agradables al tacto. Es esencial sentirse cómodo a la hora de dormir. Hay quien prefiere el lino, por ser un material más fresco, hay quien prefiere un tacto más satinado… Debes optar por el material que te transmita más confort y sensación de bienestar.

Buenas almohadas
De la misma forma que es fundamental tener un buen colchón, también es esencial que optes por una buena almohada. Actualmente, existe una gran variedad y una enorme oferta de almohadas con diversas formas y rellenos. Lo ideal es que sea una almohada ergonómica y, recalco, lo que es ergonómico para unos, no es necesariamente ergonómico para otros. Optar por una almohada ergonómica es sinónimo de elegir una almohada adaptada, única y exclusivamente, a tus necesidades. Debes elegirla de acuerdo con tu cuello, tu espalda, con la posición en que prefieres dormir, la dureza que privilegias, entre otros.

Iluminación
Es fundamental apostar por una buena iluminación para tu dormitorio. Generalmente, aconsejamos que crees, al menos, 4 puntos de iluminación distintos. Un punto de iluminación en el centro del techo, un punto de luz a cada lado de la cama y otro punto de luz en una de las esquinas del dormitorio, para lectura o luz de ambiente, por ejemplo. En cuanto al color, privilegia la luz más amarillenta. La luz amarilla y cálida transmite sensación de calma y bienestar, y te ayuda a relajarte y desconectar con más facilidad.

Organización
Es importante que haya poco ruido visual a la hora de acostarse. Es decir, cuando te acuestas y miras a tu alrededor, no debe haber nada que te distraiga. Mantén la ropa, los zapatos, los pijamas, los libros, entre otros, dentro de los armarios. Incluye en tu dormitorio muebles de almacenamiento, con cajones o puertas, para guardar todos estos elementos.

 

Artes Gráficas
Elementos como cuadros, marcos o papel de pared deben aplicarse detrás de la cama. De este modo, no serán los primeros elementos que veas al despertar, ni los últimos que veas al acostarte. También debes evitar colores fuertes y enérgicos en tu dormitorio, como el amarillo o el rojo. Opta por tonos neutros, que transmitan calma y paz, que no activen tu imaginación o energía.

Espejo de pie
Uno de los elementos esenciales en un dormitorio es un buen espejo de pie. ¿No es genial comprobar si nuestra vestimenta nos agrada? Además, si te arreglas el pelo en el dormitorio o te maquillas allí, ¡el espejo de pie también puede ser de gran ayuda!

Muebles de almacenamiento
Son necesarios, al menos, 4 muebles de almacenamiento: dos mesitas de noche (una a cada lado de la cama), una cómoda (donde puedas guardar ropa doblada y cuya base pueda usarse para colocar bisutería, perfumes o cremas) y un armario para la ropa (donde puedas colgarla).

Velas perfumadas
¿A quién no le gusta tener las habitaciones perfumadas? Enciende una vela con un aroma agradable antes de acostarte. El perfume es una ayuda crucial que te ayudará a dormir mejor. Opta por aromas suaves y calmantes como: lavanda, rosa, manzanilla, jazmín, ámbar o sándalo. La luz amarillenta de las velas también te ayudará a relajarte y a calmar la mente. Asegúrate de apagarla antes de quedarte dormida.

Alfombra
Tener una superficie cómoda y suave en tu dormitorio, donde puedas apoyar los pies descalzos, es fundamental. Además, las alfombras hacen que el dormitorio sea más cálido y, visualmente, más acogedor.

Espero que te haya gustado el contenido que hemos creado para ti. Si hay algún tema que te gustaría que abordáramos aquí en el blog, ¡déjalo en los comentarios!

 

¡Hasta pronto!